Ilona Blogt

Burn-out: Feiten en fictie
Burn-out: Feiten en fictie

De burn-out. Tegenwoordig hoor je het overal. Misschien heb je, terwijl je dit leest, zelf wel een burn-out. Of doe je nu het werk van je collega die met een burn-out thuis zit. De meeste van ons kennen wel iemand die een burn-out heeft (gehad). Sommige spreken zelfs van een burn-out epidemie...

Lees verder
7 redenen waarom je jezelf biofeedback training mag gunnen
7 redenen waarom je jezelf biofeedback training mag gunnen

In de jaren dat ik werkzaam ben als psycholoog sta ik steeds open voor nieuwe behandelmethoden. Het vakgebied staat niet stil! Zie het als mijn gereedschapskoffer die ik steeds verder vul met methoden om jou verder te helpen. Zo kwam in 2010 de biofeedback training op mijn pad. Ik ging me hierin...

Lees verder
De Millennial burn-out. Slachtoffers van het huidige digitale tijdperk?
De Millennial burn-out. Slachtoffers van het huidige digitale tijdperk?

Jongeren leiden tegenwoordig steeds meer aan een burn-out of overspannenheid. Hoe kan dat toch? Ligt het aan de veerkracht van deze millenial generatie of geeft ons leven ons tegenwoordig zo veel meer stress?  Jongeren en psychische klachten: de cijfers Depressie, angst, overspannenheid en...

Lees verder
Waarom het zo belangrijk is om een goede aandacht te hebben
Waarom het zo belangrijk is om een goede aandacht te hebben

Om goed te kunnen functioneren is het van belang dat je goed je aandacht kunt richten op de dingen die belangrijk zijn. ADHD en ADD worden tegenwoordig veel gediagnosticeerd bij kinderen, maar ook bij jongeren en volwassenen. Tijdens je studie is het belangrijk om goed met je aandacht bij de les...

Lees verder