Ilona Blogt • Ilona Verstegen Psychologie

Wanneer structuur- en thuiswerktips niet voor jou werken

in Ilona Blogt 9 April 2020 868 0 0

Gisteren werd ik gebeld door een journaliste van Dagblad de Limburger. Of ik als psycholoog wat kon vertellen over structuur. En balans. En wat je nu juist moet doen! De ‘nieuwe normaal’ In deze bijzondere Corona tijd proberen we...

Burn-out: Feiten en fictie

in Ilona Blogt 30 January 2019 4472 0 0

De burn-out. Tegenwoordig hoor je het overal. Misschien heb je, terwijl je dit leest, zelf wel een burn-out. Of doe je nu het werk van je collega die met een burn-out thuis zit. De meeste van ons kennen wel iemand die een burn-out heeft (gehad)...

7 redenen waarom je jezelf biofeedback training mag gunnen

in Ilona Blogt 7 December 2018 1744 0 2

In de jaren dat ik werkzaam ben als psycholoog sta ik steeds open voor nieuwe behandelmethoden. Het vakgebied staat niet stil! Zie het als mijn gereedschapskoffer die ik steeds verder vul met methoden om jou verder te helpen. Zo kwam in 2010 de...

De Millennial burn-out. Slachtoffers van het huidige digitale tijdperk?

in Ilona Blogt 1 August 2018 1323 0 1

Jongeren leiden tegenwoordig steeds meer aan een burn-out of overspannenheid. Hoe kan dat toch? Ligt het aan de veerkracht van deze millenial generatie of geeft ons leven ons tegenwoordig zo veel meer stress? Jongeren en psychische klachten: de...

Waarom het zo belangrijk is om een goede aandacht te hebben

in Ilona Blogt 5 July 2018 1338 0 0

Om goed te kunnen functioneren is het van belang dat je goed je aandacht kunt richten op de dingen die belangrijk zijn. ADHD en ADD worden tegenwoordig veel gediagnosticeerd bij kinderen, maar ook bij jongeren en volwassenen. Tijdens je studie is...