Waar ik je bij help
Psychologische hulp bij
psychische klachten
Psychologische hulp bij psychische klachten
Je hoeft niet precies te weten welke diagnose bij je klachten past voordat je hulp zoekt. Vaak merk je vooral dat je vastloopt: je bent gespannen of uitgeput, piekert veel, voelt je somber of angstig, slaapt slecht of loopt steeds tegen dezelfde patronen aan.
In mijn praktijk in Roermond help ik volwassenen met uiteenlopende psychische klachten. Samen onderzoeken we wat er speelt, wat je klachten beïnvloedt en wat je nodig hebt om weer meer rust, grip en veerkracht te ervaren.
Daarbij kijk ik breder dan alleen naar gedachten en emoties. Ook lichamelijke stressreacties, eerdere ervaringen, je omgeving en dagelijkse belasting kunnen een rol spelen.
Niet de diagnose, maar wat
jij ervaart
Niet de diagnose, maar wat jij ervaart
Met welke klachten kun je bij mij
terecht?
Met welke klachten kun je bij mij terecht?
Psychische klachten kunnen zich op heel verschillende manieren uiten. Soms merk je het vooral in je hoofd, soms in je lichaam, in je gedrag of in contact met anderen. Klachten lopen bovendien vaak door elkaar heen.
Je hoeft jezelf daarom niet precies in één categorie te herkennen. Onderstaande thema’s geven vooral een indruk van de klachten waarmee je bij mij terecht kunt.
Stress en spanning
Veel ‘aan’ staan, moeilijk ontspannen, overprikkeling of voortdurend onder druk staan. →
Angst en onrust
Piekeren, paniekreacties, vermijden of sterk behoefte hebben aan controle en zekerheid.
→
Somberheid en weinig energie
Minder plezier, weinig motivatie, terugtrekken of moeite hebben om op gang te komen.
→
Slaapproblemen en vermoeidheid
Slecht slapen, niet uitgerust wakker worden of moeite hebben om voldoende te herstellen.
→
Lichamelijke stressklachten
Bijvoorbeeld gespannen spieren, hoofdpijn, hyperventilatie of andere lichamelijke signalen die samenhangen met spanning.
→
Hooggevoeligheid en overprikkeling
Sterk reageren op prikkels of emoties en moeite hebben om voldoende rust en herstel te vinden.
→
Traumatische ervaringen en triggers
Herinneringen, beelden of lichamelijke reacties die blijven doorwerken.
→
Onzekerheid en zelfkritiek
Veel twijfelen aan jezelf, streng zijn voor jezelf of bang zijn om tekort te schieten.
→
Richting kwijt of vastlopen
Niet goed weten wat je wilt, moeite hebben met keuzes of steeds in dezelfde patronen terechtkomen.
→
Klachten lopen vaak door elkaar
Je hoeft niet in een hokje te passen
Psychische klachten laten zich niet altijd netjes indelen. Stress kan bijvoorbeeld samengaan met zowel slaapproblemen, lichamelijke spanning, piekeren als somberheid.
Ik zie je graag als mens. Daarom werk ik in mijn praktijk klachtgericht en niet diagnosegericht. Ik stel geen formele DSM-diagnoses en werk ook niet vanuit één vast behandelprotocol dat bij één diagnose hoort. Ik kijk vooral naar jouw klachten, patronen, eerdere ervaringen en wat je nodig hebt om verder te komen.
Samen onderzoeken we wat er bij jou speelt, wat je klachten beïnvloedt en waar we het beste kunnen beginnen.
Als er al een diagnose is
Ook met een bestaande diagnose
kun je terecht
Ook met een bestaande diagnose kun je terecht
Wanneer er eerder een diagnose is gesteld, kan dat natuurlijk relevante informatie geven over wat er speelt. Ik gebruik die informatie als onderdeel van het bredere beeld, maar werk niet uitsluitend vanuit het label of een standaardprotocol.
Je kunt bijvoorbeeld bij mij terecht met een eerder gestelde diagnose zoals:
- overspannenheid of burn-out
- angst- of paniekstoornis
- depressie
- slaapproblemen
- trauma of PTSS
- somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten
Belangrijk is vooral hoe jij je klachten ervaart, waar je in het dagelijks leven tegenaan loopt en wat je nodig hebt om verder te komen.
Wanneer andere hulp beter past
Mijn praktijk biedt ambulante psychologische behandeling. Bij acute psychische ontregeling, crisis of wanneer intensieve specialistische begeleiding nodig is, past andere zorg beter. Als tijdens een intake blijkt dat aanvullende of specialistische zorg beter aansluit, bespreek ik dat met je.
kennismaken en
ervaren of het klikt?
In een vrijblijvend intakegesprek kun je kennismaken, je hulpvraag bespreken en ervaren of mijn manier van werken bij je past.