Hoe ik werk
Een persoonlijke, integrale en doelgerichte aanpak
Geen mens en geen klacht is hetzelfde. In mijn praktijk als psycholoog in Roermond werk ik niet vanuit één vast behandelprotocol, maar kijk ik samen met jou naar wat er bij je speelt, hoe je klachten zijn ontstaan en wat jij nodig hebt om weer te herstellen.
We kijken niet alleen naar gedachten en emoties, maar ook naar lichamelijke stressreacties, eerdere ervaringen, je omgeving en leefstijl. Zo ontstaat een breder beeld van wat jou uit balans brengt en waar we kunnen aangrijpen om verandering mogelijk te maken.
Mijn manier van kijken
Klachten staan nooit helemaal op zichzelf
Wat je vandaag ervaart, ontstaat meestal uit een samenspel van verschillende factoren. Ieder mens neemt zijn eigen aanleg, opvoeding, eerdere ervaringen, relaties en omgeving mee. Ook langdurige belasting, lichamelijke stressreacties, slaap, voeding en herstel kunnen invloed hebben op hoe je je voelt en functioneert.
Daarom kijk ik niet alleen naar de klacht waarmee je binnenkomt, maar probeer ik samen met jou te begrijpen hoe verschillende factoren met elkaar samenhangen. Soms ligt de nadruk vooral op wat er nu speelt, soms blijken eerdere ervaringen of ingesleten patronen een belangrijke rol te hebben.
Die bredere blik betekent niet dat we alles eindeloos hoeven uit te pluizen. Het doel is juist om beter te begrijpen waar we kunnen aangrijpen om verandering mogelijk te maken.
Ruimte voor wie je bent
Voor wie is mijn manier van werken geschikt?
Mijn praktijk is er voor volwassenen die vastlopen door bijvoorbeeld stress, overbelasting, angst, somberheid, slaapproblemen, vermoeidheid, lichamelijke stressklachten of ingrijpende ervaringen.
Mijn manier van werken past vooral wanneer je niet alleen van je klachten af wilt, maar ook wilt begrijpen waar ze mee samenhangen en wat je nodig hebt om duurzamer in balans te blijven.
Je hoeft vooraf niet precies te weten wat er aan de hand is of welke behandeling je nodig hebt. Dat onderzoeken we samen.
Van inzicht naar verandering
Zo ziet een behandeltraject eruit
Een traject bestaat meestal uit een aantal stappen. De precieze invulling en duur stemmen we af op jouw klachten, doelen en wat op dat moment nodig is.
Kennismaking en intake
We bespreken waar je tegenaan loopt, wat je graag wilt veranderen en of er een goede basis is om samen te werken. Ook kijken we naar eerdere ervaringen, je gezondheid en factoren die mogelijk invloed hebben op je klachten.
Inzicht krijgen in wat er speelt
We brengen de belangrijkste patronen en factoren in kaart. Waar passend gebruik ik vragenlijsten en/of biofeedbackmetingen om ook lichamelijke stressreacties en herstel beter zichtbaar te maken.
Een behandelplan dat bij jou past
Op basis van wat we samen ontdekken bepalen we waar de behandeling zich op richt. We blijven gedurende het traject evalueren wat werkt, wat verandert en wat op dat moment nodig is.
De behandeling
We werken met verschillende methoden, afgestemd op jouw situatie. Denk aan gesprekstherapie, ACT, CGT, EMDR, biofeedback en lichaamsgerichte technieken. Ook leefstijl, slaap en herstel kunnen worden meegenomen wanneer dat relevant is.
Persoonlijk contact als basis
Een veilige plek om te onderzoeken en te groeien
Een veilige plek om te
onderzoeken en te groeien
Een goede behandeling bestaat niet alleen uit de juiste techniek. Ik vind het minstens zo belangrijk dat je je veilig en serieus genomen voelt en dat er ruimte is om te zeggen wat er werkelijk speelt.
We werken in een tempo dat past bij wat jij aankunt, zonder het doel van de behandeling uit het oog te verliezen. Juist vanuit een veilige basis ontstaat vaak de ruimte om moeilijke patronen, emoties of ervaringen werkelijk aan te kijken en ermee aan de slag te gaan.
Geen one-size-fits-all
Behandeling op maat
Soms ligt de oplossing vooral in anders leren omgaan met gedachten en emoties. Soms vraagt herstel juist aandacht voor het lichaam, eerdere ervaringen, dagelijkse belasting of leefstijl. Vaak is het een combinatie.
In onze behandeling probeer ik niet jouw klachten in een bepaalde methode te passen. Samen met jou kies ik de integrale aanpak die het beste past bij jouw situatie.
kennismaken en
ervaren of het klikt?
In een vrijblijvend intakegesprek kun je kennismaken, je hulpvraag bespreken en ervaren of mijn manier van werken bij je past.